Wandern bis der Arzt kommt: Megamarsch Frankfurt 2019

Und wieder einmal habe ich es getan. Eine weitere Anmeldung für ein etwas anderes sportliches Ereignis. Schließlich soll man ja auch immer mal links und rechts des Tellerrandes schauen. Und nach unserer fantastischen, knapp 274 Kilometer langen Teilwanderung des South West Coast Path im Mai war das quasi - und im wahrsten Sinne des Wortes - der nächste logische Schritt. Die Rede ist vom sogenannten "Megamarsch", der vom 12. bis 13. Oktober in und um Frankfurt herum stattfindet. Dabei handelt es sich um ein Wander-Event, das auch in vielen anderen deutschen Städten veranstaltet wird, und bei dem die Teilnehmer innerhalb von
24 Stunden insgesamt 100 Kilometer absolvieren. Am Stück. Durch die Nacht. In den Sonnenaufgang hinein. Dabei handelt es sich ausdrücklich nicht um einen Wettbewerb, insofern tritt also jeder in erster Linie nur gegen sich selbst an. Bereits während unserer "nur" bis zu 30 Kilometer langen Tagesetappen auf dem South West Coast Path spukte mir die Idee des Megamarschs permanent im Kopf herum, und direkt nach unserer Rückkehr in die alte Heimat ging meine Anmeldung dann auch raus. Wird bestimmt super interessant. Ich freu mich auf jeden Fall schon drauf :-)

Des Läufers neue Kleider

Ich konnte mal wieder nicht widerstehen. Meine derzeitige Lieblingsmarke SAYSKY hat eine neue Kollektion herausgebracht. Und da man natürlich nie zu viele Laufklamotten haben kann, musste ich einfach zuschlagen.

Und auch dieses Mal wurde ich nicht ansatzweise enttäuscht. Superschneller Versand, und die Qualität ist ohnehin über jeden Zweifel erhaben. Die Produkte der Marke sind zwar durchaus etwas teurer, aber hier stimmt für mich einfach das Gesamtpaket, und das ist es mir dann auch wert.

Eigentlich sind Tarnfarben ja nicht ganz so mein Ding, aber dieses Design fand ich einfach super. Und bei SAYSKY bin ich sowieso ein wenig voreingenommen :-) Wenn ich DAMIT nicht schneller bin, dann weiß ich es auch nicht... ;-)

Eschborn-Frankfurt 2019. Oder: Wie ich lernte, den Großen Feldberg zu lieben

Nachdem ich in der dritten Triathlondisziplin bereits mehrere Wettkämpfe (mehr oder minder) erfolgreich bestreiten durfte und konnte, war es allmählich höchste Zeit, das ganze auch mal auf zwei Rädern zu absolvieren. Zwar hatte ich im vergangenen Jahr schon das Vergnügen, am ein oder anderen RTF (Rad-Touren-Fahrt) oder CTF (Country-Touren-Fahrt) teilzunehmen - z.B. dem RV Opel-RTF des Radfahrer-Vereins Opel 1888 Rüsselsheim e.V. am 2. Juni 2018 (85km/500Hm) - aber das waren eher "entspanntere" Ausfahrten ohne Zeitmessung, als echte Wettkämpfe. Daher fieberte ich seit einigen Wochen und Monaten dem 1. Mai dieses Jahres mit einer Mischung aus Vorfreude und Respekt ungeduldig entgegen...

Nach Regen kommt auch wieder Sonnenschein...

Auf DEN Run habe ich seit Wochen gewartet. Endlich wieder mal eine etwas
längere Distanz unter 5:00. Und dabei hatte ich mich heute Mittag
zwischenweise garnicht soooo fit gefühlt. So kann man sich täuschen...
Hoffen wir mal, dass ich damit die duchwachsenen letzten Wochen nu abgehakt habe, und das keine Eintagslaufe war... 😉

Garmin Connect

Distanz 14.68 km | Zeit 1:12:58 | Pace 4:58 min/km | Elevation 100 m

Tieeeeef einatmen...

Trotz Sonnenschein und Windstille ein mit durchschnittlich 5:09 min/km im Grunde eher durchwachsener kurzer 12km-Lauf, aber für eine weitere Steigerung der VO2max hats noch gereicht. Immerhin ein kleiner Lichtblick...

















PS: Der VO2max gibt die maximale Sauerstoffaufnahme an, i.e. wie viele Milliliter Sauerstoff der Körper im Zustand der Belastung maximal pro Minute verwerten kann, und gilt als Kriterium für die Bewertung der eigenen Ausdauerleistung. Im Vergleich zu einer professionell durchgeführten Spiroergometrie ist der z.B. von einer Sportuhr angegebene Wert natürlich nur eingeschränkt belastbar, aber da ich bei meinem letzten Belastungstest Ende vergangenen Jahres noch einen Wert von 48,1 hatte, erscheint mir der Fortschritt seitdem durchaus plausibel. Der nächste Belastungstest wird zeigen, wie verlässlich der Wert wirklich ist... ;-)