2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 5

Tag 5 meines Schwimmcamps auf der wunderschönen Baleareninsel Mallorca. Heute: 2x Schwimmtechnik, 1x Radausfahrt #JorgeSports #SchwimmenStattSinken #DieErklimmungDesMallorquinischenFeldbergs #DieLetztenWerdenDieVorletztenSein

 

2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 4

Tag 4 meines Schwimmcamps auf der wunderschönen Baleareninsel Mallorca. Heute: 2x Schwimmtechnik, 1x Radausfahrt, 1x Fachvortrag Trainingssteuerung #JorgeSports #SchwimmenStattSinken #IWantToRideMyBicycle

2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 3

Tag 3 meines Schwimmcamps auf der wunderschönen Baleareninsel Mallorca. Heute: 1x Schwimmtechnik, 1x Stretch- und Relaxtraining, 1x Laufen #JorgeSports #SchwimmenStattSinken #BitteWenden

2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 2

Tag 2 meines Schwimmcamps auf der wunderschönen Baleareninsel Mallorca. Heute: 2x Schwimmtechnik und 1x Athletik-/Mobilisierungstraining #JorgeSports #SchwimmenStattSinken #VomTreibgutZumTreibBesser #NoExcuses

2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 1

Tag 1 meines Schwimmcamps auf der wunderschönen Baleareninsel Mallorca. Heute auf dem sportlichen Speiseplan: Athletiktraining, 2x Schwimmtechnik und eine erste Videoanalyse... #JorgeSports #SchwimmenStattSinken #VonDerWasserleicheZumTreibgut #NoExcuses

2018 JORGE sports & travel Schwimmcamp Level 1: Tag 0

Ola muchachas i muchachos! Ein langer und nicht unanstrengender Reisetag neigt sich dem Ende, aber nach knapp 12 Stunden bin ich endlich auf Mallorca angekommen und freue mich auf die ab morgen startenden sportlichen Strapazen in meinem ersten Trainingscamp. Und da ich mittlerweile Gefallen an der wunderbaren Welt der Videos gefunden habe, möchte ich meine täglichen Erfahrungen hier ein wenig dokumentieren und kommentieren. Und sorry für den suboptimalen Sound - eine neue Webcam ist schon auf der Bestellliste...

Welcome to Hell's Kitchen: Ein Geschmackstest der Insektenriegel von SWARM

Was lange währt, wird endlich gut: Knapp ein Jahr nachdem ich das Projekt "SWARM Protein – Der Insektenriegel" auf der Crowdfunding-Plattform Startnext unterstützt habe, ist das kleine "Dankeschön"-Paket mit insgesamt sechs Riegeln letzte Woche endlich bei mir aufgeschlagen. Was steckt dahinter? Und vor allen Dingen: wie schmecken sie denn nun? Das - und mehr - im Video...
















Kleiner optischer Warnhinweis: Die Qualität der in meinem ASUS Notebook eingebauten Webcam ist leider etwas dürftig - da werde ich technisch mal etwas aufrüsten müssen. Aber der Ton ist immerhin ganz in Ordnung ;-)

En god tid og en bedste tid i København*: Der Copenhagen Half Marathon 2018

Knapp vier Tage nach meiner Teilnahme am Copenhagen Half Marathon bin ich zwar physisch und faktisch wieder im deutschen Alltag angekommen, mental und psychisch muss ich die Eindrücke der vergangenen Tage aber immer noch ein wenig verarbeiten... Von den touristischen Impressionen einer der laut Global Liveability Ranking lebenswertesten Städte der Welt mal ganz abgesehen, war der Kurztrip in die dänische Hauptstadt alleine schon aus sportlicher Sicht mehr als ein voller Erfolg. Neben einer neuen Persönlichen Bestzeit nehme ich dabei auch die für mich noch verblüffende Erkenntnis mit nach Hause, dass damit offenbar noch lange nicht das Ende meiner läuferischen Fahnenstange erreicht ist. Aber alles der Reihe nach...

Ein Blick in die sportliche Glaskugel

Zwar ballert die Sommersonne immer noch auf das goldene Mainz herab, aber so allmählich nähert sich auch dieses Jahr wieder der Zielgeraden. Und da in meinem sportlichen Kalender in den nächsten Wochen einige wegweisende Termine auf dem Plan stehen, ist in meinen Augen ein guter Zeitpunkt gekommen, um meine persönlichen Ziele und Ambitionen für die nächsten Monate (und Jahre) mal wieder ein wenig abzustecken. Bei der Festlegung der Zeiträume habe ich mich dabei mal an der gängigen Einteilung der Distanzen im Laufsport orientiert und die einzelnen Disziplinen separat ins Visier genommen. Also auf die Plätze.... fertig.... los!

Bike: 119,89km / 1.664Hm

Wasser Marsch!

Wie der Name schon verrät, besteht der Triathlon aus sage und schreibe drei Disziplinen... Die chronologisch dritte - das Laufen - habe ich dank mittlerweile jahrelanger Erfahrung relativ im Griff, und auch in der zweiten - dem Radfahren - mache ich seit Anfang des Jahres meiner Meinung nach recht gute Fortschritte. Bleibt Disziplin Nummer eins, das Schwimmen, das derzeit leider alles andere als meine persönliche Nummer Eins ist, und in der es momentan alles andere als gut läuft - bzw. fließt...

Zum letzten Mal regelmäßig mit dem feuchten Nass konfrontiert war ich - wenn ich mich recht erinnern kann - auf dem Gymnasium, was somit gefühlte 13 Jahrzehnte her ist. Praktisch hängengeblieben ist davon nichts. Und auch ein vor knapp zwei Jahren absolvierter Kraulkurs im Taubertsbergbad brachte leider nicht die erhofften Fortschritte bzw. Erkenntnisse. Das kann an meinem mangelnden Talent liegen, möglicherweise aber auch an dem Kurs bzw. der Kursgestaltung - aber da will und kann ich kein definitives und finales Urteil fällen. Fakt ist: Schwimmen ist bei mir aktuell eine Großbaustelle, und ohne deutliche Weiterentwicklung bleibt mein erster Triathlon ein Wunschtraum...

Tief durchatmen...

Seit meinem letzten Post ist zugegebenermaßen einiges an Wasser den Rhein hinabgeflossen... Grund dafür war jedoch nicht, dass ich meinen sportlichen Traum mittlerweile an den Nagel gehängt hätte, sondern dass in der Zwischenzeit beruflich und privat einfach enorm viel passiert ist, und die kontinuierliche Dokumentation meines Fortschrittes daher zwischenzeitlich leider ziemlich in den Hintergrund gerückt war. Ich gelobe Besserung... :-)

Voran ging es allerdings dennoch. Zwar nicht stetig bergauf, sondern inklusive einiger Höhen und Tiefen, aber im Grunde ist genau das einer der Gründe, warum ich meine Erfahrungen und Erlebnisse auf diese Weise festhalte - um zu zeigen, dass es im sportlichen Leben eines ambitionierten Freizeitathleten eben nicht nur Erfolge und Verbesserungen gibt, sondern auch allerhand Rückschläge und Enttäuschungen - und dass man trotz dieser Zäsuren niemals aufgeben darf...

Was ist also innerhalb des letzten Jahres sportlich so alles passiert? Eine detaillierte Auflistung würde hier natürlich den Rahmen sprengen und das ein oder andere kann ich ja mal in künftigen Posts mit abfrühstücken. Im Groben und Ganzen lassen sich die letzten Monate aber folgendermaßen zusammenfassen: seit Anfang des Jahres bin ich stolzer Besitzer eines Cross-Bikes und eines Triathlon-Bikes, vorletzten Monat konnte ich meine bisherige Halbmarathon-Bestzeit um schlappe 15 Minuten auf 1:44:01 verbessern, im Herbst steht ein einwöchiges Schwimm-Camp auf dem Plan - und seit vorgestern habe ich die medizinische Gewissheit einer Asthma-Erkrankung...