Datum | Aktivität | Distanz | Zeit | km/min | Kommentar |
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26.12.2015 | Laufen | 10.00 km | 0:59:11 | 5:54 min |
Von 13.1 auf 140.6 Meilen, vom Running Man zum Iron Sven - mit diesem persönlichen Sporttagebuch möchte ich meine - hoffentlich erfolgreiche - Reise zum Ironman dokumentieren. Die Ausgangssituation: vom mehr oder minder ambitionierten Freizeitläufer zum Triathleten. Swim! Bike! Run!
Sonntag, 27. Dezember 2015
KW 52 (21.12. - 27.12.2015): Besser einmal als keinmal...
Feiertagsbedingt (leider) eine sehr reduzierte Laufwoche. Nach dem ersten Völlerei-Parcours gab's am Samstag einen kürzeren Lauf über 10 Kilometer in 59:11 Minuten, bevor es wieder ans Kochen für das nächste lukkulische Event ging... Angesichts sechs Tagen Laufpause war der Schnitt von 5:54 Minuten auch ganz in Ordnung - allerdings auch bei 78 Prozent im Tempobereich. Das muss sich auf jeden Fall noch bessern. Hoffen wir mal, dass die nächste Woche dann wieder etwas aktiver wird...
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