Test: True Motion U-Tech Nevos

Wie in meinem ersten Beitrag zum 14. Mainzer Lauf-Kongress angekündigt, war ich von der Präsentation des Biomechanik-Experten Prof. Dr. Gert-Peter Brüggemann derart angetan, dass ich mir den neuen Laufschuh U-Tech Nevos der ebenfalls neuen deutschen Laufschuhmarke True Motion direkt anschnallen und ausprobieren musste. Und weil der Schuh auch stante pede und im Probelauf einen guten Eindruck hinterließ, rief ich am nächsten Tag in der Mainzer Filiale von LEX. Die Laufexperten an, die als einer der wenigen Mainzer Shops den Schuh bereits führten. Allerdings waren nach dem Lauf-Kongress alle Modelle bereits restlos vergriffen, sodass ich mich noch ein paar Tage länger gedulden musste, bis ich meine neuen pedalen Begleiter Ende Januar endlich in den Händen halten und schnüren konnte.

Testbericht: smart Fox LED Leuchtarmband

Sehen und gesehen werden: da es in der kälteren Jahreszeit abends recht früh dunkel wird, sollte man sich bei externen sportlichen Aktivitäten definitiv auch um das Thema Beleuchtung Gedanken machen. Bisher war ich mit einem geerbten 3M Scotchlite Armband unterwegs, das aber zugegebenermaßen sehr schwach leuchtet/blinkt. Angesichts zunehmender Distanzen musste daher eine bessere, hellere, und auffälligere Lösung her - zudem ein Großteil meiner Hausstrecke vorwiegend wenig bis garnicht beleuchtet ist. Somit sind potentielle Kollisionen mit anderen Läufern, Spaziergängern, Radfahrern, Schlafwandlern oder  Rennpferden nicht gänzlich unwahrscheinlich. Bis dato hatte ich diesbezüglich glücklicherweise keine unangenehmen Begegnungen der härteren Art, aber das ist wie mit der Haftpflichtversicherung: ewig passiert nichts, aber wenn dann doch, ist man froh, dass man sie hat...

Testbericht: Sportbrille ORAO Bislett

Der Sommer naht. Und damit untrennbar auch eine höhere Sonnendauer und -intensität. Während man im Herbst und im Winter weitestgehend ohne okulares Accessoire auskommt, kann die Sonne einem in den schönsten Monaten des Jahres durchaus auch mal auf den Nerv und auf die Augen gehen. Und da ich bereits im vergangenen Jahr - blinzelnd und augenzukneifend - mit dem Gedanken kokettiert hatte, entschied ich mich nun endlich für den Erwerb einer Laufbrille. Und dass so ein Ding auch noch schick aussieht war natürlich bei der Konsumentscheidung überhaupt kein Grund ;-)

Nach einiger Sucherei entschied ich mich letztlich gegen teurere Modelle, wie z.B. die Rudy Projekt Synform White Matte ImpactX Photochromic 2LaserBlack für schlappe 299,90 Euro oder die Julbo Venturi Zebra Light für vergleichsweise schlanke 139,95 Euro. Stattdessen fiel meine Wahl auf die ORAO Bislett. Sieht m.E. schick aus, und für 34,99 Euro kann man echt nichts sagen. Klar - qualitativ werden die anderen Sportbrillen u.U. höherwertiger daherkommen, aber für meine Zwecke sollte die ORAO Bislett erstmal ausreichend. Da ich bisher auch noch nie mit einer Sportbrille gelaufen bin, will ich ohnehin erstmal testen bzw. "sehen", ob ich damit klarkomme.

Testbericht: Ultrasport Laufhose ThermoDynamic

Trotz sommerlicher Temperaturen war es an der Zeit, mir mal eine zweite lange Laufhose zuzulegen, damit die bislang einzig existierende auch mal mit der Wachmaschine Bekanntschaft schließen kann, ohne dass ich gleich eine Laufpause einlegen muss. Nach etwas Recherche stieß ich zwar auf die meiner Meinung recht schicke Winterhose von thoni mara, aber 69,90 Euro (bei Amazon) waren mir dann doch (vorerst) etwas zu teuer, sodass die Wahl letztlich auf die mit 24,99 Euro (auch bei Amazon) wesentlich preisgünstigere Laufhose von Ultrasport fiel. Nun scheint die Firma Ultrasport nicht gerade ein ausgesprochener Spezialist für Laufbekleidung zu sein - im Angebot sind auch Armbanduhren, Camingküchen und Kinderschaukeln, aber durchschnittlich 4.6 von 5 Sternen bei 151 Kundenrezensionen auf Amazon machten zunächst keinen allzu schlechten Eindruck, und auch optisch ist die Laufhose in Ordnung. Zumindest passt sie gut zu meinem anderen orange-lastigen Equipment :-)

Laut Hersteller handelt es sich um eine eng anliegende Microfaser-Laufhose mit hohem Stretchanteil für optimale Bewegungsfreiheit, Quick-Dry-Function und Reflektor-Prints. Was sofort auffällt: die Laufhose ist etwas dicker als meine bisherige Winter-Laufhose - die allerdings auch wirklich recht dünn ist. Somit i.d.T. gut/besser für die kalte Jahreszeit geeignet. Die Reflektoren machen einen vernünftigen Eindruck. Besonders gut: eine kleine Tasche an der Hinterseite, in die man z.B. wunderbar seinen Hausschlüssel stecken kann. Das ist bei meinen kurzen Laufhosen für die wärmeren Temperaturen ein Problem, da die Seitentaschen bei mir verhältnismäßig schnell den Geist aufgeben. Da sollte ich mir in den kommenden Monaten wohl auch mal funktional optimaleren Ersatz zulegen...

Beim Lauf selbst macht die Laufhose ebenfalls einen guten Eindruck: kein Scheuern, kein Zwicken. Sie liegt angenehmen eng an, wobei ich hier aber nicht wirklich von Kompressionswirkung sprechen würde. Die ist z.B. bei einigen meiner Laufoberteile (z.B. The Trick von X-Bionic) definitiv ausgeprägter. Alles in allem aber (bisher) auf jeden Fall eine absolut brauchbare - und zudem günstige - Laufhose, die ihren Zweck erfüllt. Mehr muss sie in meinen Augen auch nicht. Urteil: empfehlenswert.

Testbericht: McDavid Fußgelenkstütze 195

Nachdem ich beim Laufen unglücklich umgeknickt bin, entschied ich mich zum Kauf einer Fußgelenkstütze, um einer etwaigen temporären Instabilität des Fußes entgegenzuwirken. Die Wahl fiel hierbei nach eingängiger Recherche und zahlreichen Vergleichen aufgrund der guten Bewertungen und Rezensionen auf die McDavid Fußgelenkstütze 195 (auf Amazon aktuell für 33,99 Euro erhältlich). Hierbei handelt es sich um eine "ultraleichte Nylon-Knöchelstütze mit voll verstellbaren achtförmigen Riemen" und "doppelt gefütterter Innenseite mit elastischer Ferse und Zunge".

Aus meinen aktiven Footballtagen habe ich zwar auch noch eine Knöchelorthese von Basco Healthcare. Diese besitzt allerdings eine recht stabile Kunststoffverstärkung am Knöchel, die mich persönlich aufgrund ihrer massiveren Ausführung bei längeren sportlichen Aktivitäten durchaus einschränkt - auch wenn sie laut Hersteller auch zur Prohylaxe beim Basketball-, Handball- und Fußballtraining sowie beim Tennisspielen geeignet ist. Ich wollte aber definitiv eine "leichtere" Variante, daher also die Fußgelenkstütze von McDavid.

Testbericht: Des Kaisers neue Laufkleider: X-Bionic The Trick Running Shirt

Mit zunehmender läuferischer Ambition gewinnt auch das Thema Laufbekleidung allmählich an Bedeutung. Während diese zunächst eher Mittel zum Zweck ist, realisiert man nach einiger Zeit, dass funktionalere und hochwertigere Laufklamotten- oder -schuhe auch einen positiven Einfluss auf Leistung und Wohlbefinden haben können. Und die psychische Gratifikation neuer Kleidungsstücke darf natürlich auch nie unterschätzt werden :-) Ebenfalls nicht außer Acht zu lassen ist die Tatsache, dass spezifische und höherwertigere Sportbekleidung und -ausrüstung auch gesundheitlich von Vorteil sein kann. An billigen Laufschuhen oder scheuernden Shirt wird man im in der Regel nicht lange seine Freude haben. Es muss natürlich auf keinen Fall immer die teuerste Variante sein, aber der eigene Körper sollte einem doch durchaus etwas mehr Wert sein. Letztlich geht es schließlich beim Sport auch immer um die eigene Gesundheit. Und diese durch billige und minderqualitative Bekleidung auf Spiel zu setzen wäre schlichtweg paradox.