Fließen wie ein Bach, schweben wie eine Wolke: Zeit für neue Laufschuhe

Nach knapp zwei Jahren und definitiv mehr als 1.000 Laufkilometern wurde es mal wieder allerhöchste Zeit für neue Laufschuhe. Und angesichts meiner ausgesprochen positiven Erfahrungen beim letzten Schuhshopping kam auch dieses Mal nur der Frankfurter Laufshop dafür in Frage - zudem ich mir erst vor ein paar Monaten in einer Verkaufsgruppe für Triathleten auf Facebook glücklicher- und tollerweise für insgesamt 200 Euro zwei Gutscheine zu je 150 Euro günstig geschossen hatte.

Kleine Info am Rande: Dass Schuhe nicht ein Leben lang halten und insbesondere Sportschuhe schneller verschleißen, dürfte jedem bewusst und bekannt sein. Insbesondere im letzteren Fall sind voll funktionsfähige Trainingsgeräte jedoch nicht nur ein optischer, sondern vor allem ein funktional-gesundheitlicher Faktor, da sich zu alte und abgenutzte Exemplare unmittelbar und negativ auf die Gelenke auswirken können.

Please KOM again...

Eigentlich ist der Sommer sportlich betrachtet nicht wirklich meine Jahreszeit: zu sonnig, zu heiß, zu anstrengend. Eigentlich fühle ich mich als Oktoberkind bei Temperaturen zwischen 15 und 20 Grad am wohlsten. Eigentlich...

Wenn man sich (langfristig) jedoch das Ziel gesetzt hat, (mindestens) einmal im Leben eine Triathlon-Langdistanz zu absolvieren, gewinnt man so realistisch gesehen aber auch keinen einzigen Blumentopf. Daher hieß es dieses Jahr: Augen zu und ab in den Ofen.

Watt?!

Knapp drei Monate nach meinem letzten Belastungstest auf dem Bike war es endlich mal wieder Zeit für eine neue Standortbestimmung meiner derzeitigen Leistungsfähigkeit auf zwei Rädern. Dafür nahm ich gestern im Fitnesstudio meines Vertrauens und Herzens an dem vierteljährlichen FTP-Test teil, mit dem man seine aktuellen Wattwerte bestimmen kann.

Der FTP-Wert bezeichnet die sogenannte "Functional Threshold Power", bzw. auf deutsch die "funktionelle Leistungsschwelle“. Es handelt sich dabei kurz und knapp um die maximale Leistung in Watt, die ein Athlet über einen bestimmten Zeitraum aufrecht erhalten kann. Normalerweise dauert ein derartiger Test 60 Minuten, üblich ist jedoch auch eine Dauer von nur 20 Minuten, wobei der finale Wert dann um 5 Prozent heruntergerechnet wird.

Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg: Der 37. RV Opel-RTF 2019

Nachdem ich ja bereits am 1. Juni das fantastische Vergnügen hatte, am Radklassiker Eschborn-Frankfurt teilzunehmen, stand am vergangenen Sonntag mit dem 37. RV Opel-RTF die nächste offizielle Zweiradveranstaltung des Jahres auf dem Plan. Dem geneigten Pedalisten standen dabei wie im Vorjahr vier verschiedene Strecken zur Auswahl, die bis in den Odenwald und zurück durch das Ried führen:

Tour 1: 152 km und ca. 1.700 Höhenmeter
Tour 2: 112 km und ca. 1.000 Höhenmeter
Tour 3: 85 km und ca. 500 Höhenmeter
Tour 4: 47 km und ca. 200 Höhenmeter

Wandern bis der Arzt kommt: Megamarsch Frankfurt 2019

Und wieder einmal habe ich es getan. Eine weitere Anmeldung für ein etwas anderes sportliches Ereignis. Schließlich soll man ja auch immer mal links und rechts des Tellerrandes schauen. Und nach unserer fantastischen, knapp 274 Kilometer langen Teilwanderung des South West Coast Path im Mai war das quasi - und im wahrsten Sinne des Wortes - der nächste logische Schritt. Die Rede ist vom sogenannten "Megamarsch", der vom 12. bis 13. Oktober in und um Frankfurt herum stattfindet. Dabei handelt es sich um ein Wander-Event, das auch in vielen anderen deutschen Städten veranstaltet wird, und bei dem die Teilnehmer innerhalb von
24 Stunden insgesamt 100 Kilometer absolvieren. Am Stück. Durch die Nacht. In den Sonnenaufgang hinein. Dabei handelt es sich ausdrücklich nicht um einen Wettbewerb, insofern tritt also jeder in erster Linie nur gegen sich selbst an. Bereits während unserer "nur" bis zu 30 Kilometer langen Tagesetappen auf dem South West Coast Path spukte mir die Idee des Megamarschs permanent im Kopf herum, und direkt nach unserer Rückkehr in die alte Heimat ging meine Anmeldung dann auch raus. Wird bestimmt super interessant. Ich freu mich auf jeden Fall schon drauf :-)