KW 17 (25.04. - 01.05.2016): Das ewige Auf und Ab...

Nach der fantastischen Leistung beim 25. Maarauelauf am Sonntag begann die neue Woche direkt mit einem kleinen Rückschlag. Trotz fünf Tagen - hauptsächlich arbeitsbedingter - Pause waren am Ende nur 9,72 Kilometer in 54:08 Minuten drin, i.e. mehr als 30 Sekunden langsamer als beim letzten Lauf. Allerdings fühlte ich mich an diesem Tag auch etwas schlapp. Manchmal läufts halt einfach nicht...

Zwei Tage später stand der nächste Lauf auf dem Plan. Erneut fühlte ich mich nicht übermäßig fit, weswegen ich eine Freundin - Jule - fragte, ob sie mich begleiten wolle. Ehrlicherweise in der Hoffnung, bei einer Absage eine Ausrede zu haben, NICHT laufen gehen zu müssen. Aber die Taktik ging - zum Glück - nach hinten los :-) Der Lauf war insgesamt um einiges langsamer, aber dafür auch wieder länger. Zum Schluss standen bei tollem, wenn auch etwas windigem, Wetter 13,36 Kilometer in 1:21:58 Stunden zu Buche. Alleine wär gefühlt ein schneller Schnitt von knapp 5:40 und eine Distanz von 16-17 Kilometern drin gewesen. Auf jeden Fall ein recht versöhnliches Ende einer anfänglich enttäuschenderen Woche...

	Datum	Aktivität	Distanz	Zeit	km/min	Kommentar
	01.05.2016	Laufen	13,36 km	1:21:58	6:08 min
	29.04.2016	Laufen	9.72 km	0:54:08	5:33 min